El Poder de las Decisiones

EstrésLa forma más poderosa de configurar nuestras vidas consiste en emprender la acción. Porque cualquier acción es una “causa” que se pone en movimiento en dirección a lo que elegimos.
En esencia, si queremos dirigir nuestras vidas hacia estados de relajación y control del estrés, tenemos que tomar decisiones al respecto.

No decidir es una decisión, que nos lleva a la inercia, a la no-acción y nos aleja de disfrutar de los beneficios de practicar alguno de los métodos de relajación.

Lo que hacemos de forma consistente para relajarnos es lo que nos trae grandes beneficios en el día a día, por eso enfatizo sobre las decisiones pues sin ellas no se toma acción.
Debemos tomar decisiones cada día para todo tipo de temas, laborales, de familia, etc, y muchas veces nos olvidamos de decidir sobre la calidad de vida de nuestro cuerpo-mente. Cuando somos capaces de aprender y mejorar la gestión del estrés, todas las demás decisiones de nuestra vida se benefician ya que adquirimos mucha más claridad mental y un centro interno estable.

¿Existe diferencia entre estar interesado por relajarme o comprometerme a ello?
¡”Seguro que sí!
Muchas veces decimos cosas como: “Vaya, me gustaría estar más tranquilo” o “Quisiera tener más control”. Pero ese tipo de afirmaciones no significan ningún compromiso, solo son preferencias.

Esto es importante: La queja nos indica aquello que no hemos decidido todavía cambiar.
Cuando decidimos, estamos ocupados en la acción en lugar de estar en la inercia de las circunstancias.

En definitiva, te animo a que decidas con respecto a tu bienestar y te comprometas con las técnicas de relajación. Sólo te darán satisfacciones.

Gracias,

José Boral

La forma más poderosa de configurar nuestras vidas consiste en emprender la acción.

Porque cualquier acción es una “causa” que se pone en movimiento en dirección a lo que elegimos.

En esencia, si queremos dirigir nuestras vidas hacia estados de relajación y control del estrés, tenemos que tomar decisiones al respecto.

No decidir es una decisión que nos lleva a la no-acción y nos aleja de disfrutar de los beneficios de practicar alguno de los métodos de relajación.

Lo que hacemos de forma consistente para relajarnos es lo que nos trae grandes beneficios en el día a día, por eso enfatizo sobre las decisiones pues sin ellas no se toma acción.

Debemos tomar decisiones cada día para todo tipo de temas, laborales, de familia,etc, y muchas veces nos olvidamos de decidir sobre la calidad de vida de nuestro cuerpo-mente. Cuando somos capaces de aprender y mejorar la gestión del estrés, todas las demás decisiones de nuestra vida se benefician ya que adquirimos mucha más claridad mental y un centro interno estable.

¿Existe diferencia entre estar interesado por relajarme o comprometerme a ello? ¡”Seguro que sí!

Muchas veces decimos cosas como: “Vaya, me gustaría estar más tranquilo” o “Quisiera tener más control”. Pero ese tipo de afirmaciones no significan ningún compromiso, solo son preferencias.

Esto es importante: “La queja nos indica aquello que no hemos decidido todavía cambiar”.

Cuando decidimos, estamos ocupados en la acción en lugar de estar en inercia de las circunstancias.

En definitiva, te animo a que tomes acción con respecto a tu bienestar y te comprometas con las técnicas de relajación. Sólo te darán satisfacciones.

Gracias,

José Boral

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