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Cambia Tu Punto De Vista Para Tu Superación Personal

Si no te das la oportunidad de cambiar de puntos de vista, quedará anulada toda posibilidad de superación personal que desees. Cada vez que alguien expresa una opinión y tú dices algo así como – “Que interesante, no lo había … Seguir leyendo

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Superación Personal y Éxito de 30 Días

La herramienta de superación personal que voy ha presentarte, es realmente poderosa. Es una excelente manera de desarrollar nuevos hábitos, y lo mejor de todo, es muy simple. Digamos que deseas comenzar un nuevo habito que piensas será beneficioso para … Seguir leyendo

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Domina La Postergación

¿Estas cansado de postergar las cosas y eso te hace sentir mal?. Te invito a leer las próximas recomendaciones para que te ayuden a gestionar esta negativa costumbre. ¿Qué es la postergación?: Es la acción y efecto de “procrastinar”, diferir, … Seguir leyendo

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Métodos de Relajación para personas activas

Destaco de antemano que los pilares básicos para manejar el estrés son la respiración y el ejercicio físico aunque sea caminar o hacer unos sencillos movimientos de gimnasia, ya que afectan directamente a la mejor circulación sanguínea del cerebro, la … Seguir leyendo

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Qué Métodos de Relajación Necesito

Cada uno de nosotros reaccionamos a los eventos de nuestras vidas de forma individual, debido básicamente a que los juicios y percepciones de lo que nos sucede están basados en nuestros sistemas de creencias, convicciones y experiencias pasadas. A raíz … Seguir leyendo

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Técnicas de Relajación y Pautas para Dormir

Para que nuestro sistema nervioso se recupere hace falta que podamos dormir bien, si no es así las consecuencias tanto a nivel mental como físico pueden ser muy negativas. En el sueño no desaparecen las funciones que se tienen estando … Seguir leyendo

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Los Métodos de Relajación, Una Necesidad Para Hoy.

Métodos de relajación diferentes resultan adecuados para tipos distintos de personalidad , carácter y edad. La mayoría de personas estamos en condiciones de descubrir qué nos ayuda a relajarnos y reducir el estrés de la vida cotidiana, aunque existe una … Seguir leyendo

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